えびちゃりログ

初心者ロードバイク乗りの記録

あけましておめでとうございますライド

 年が明けて初ライド! どこへ行こうかと考え、徐々に佐渡ロングライドに向けた練習をせねばなぁというわけで坂を走ろう!と。

 都内のロードバイク乗りが良くチェックするサイトの「しおいんですけど」を参考に、いろは坂を攻めることにしました!!

shioindesukedo.ldblog.jp

 

 血の味で評価された坂・峠リストは大変わかりやすく、まずは低レベルである2.7のいろは坂に挑戦してみることに。いろは坂といっても、聖蹟桜ヶ丘のいろは坂。たまリバーの民としてはアクセスしやすくいい感じです!

 

しおいんですけど : 貧脚に優しい坂を求めて近所編:耳すま巡礼もできる! いろは坂再訪

 上記ページを参考にしつつ多摩川CRから関戸橋を渡って聖蹟桜ヶ丘へ。

 坂の下の信号で車が一通り進んでからレッツゴー。よっしゃがんばるぞー!と力んでしまったのは本当に良くなかった。

 きっつい。

 フロントギアはインナーに。リアは真ん中くらいにしていたけれど、すぐさま一番軽いやつに。カーブの内側の急な曲がりとか超しんどいし、すーぐゼーゼーしてしまう。というか、喉に血の味を感じる。血の味という評価ポイントは正しいんですね……。

 うわっ…私の心肺機能、低すぎ……?(画像略)

 とはいえ、坂自体は長くないので根性でどうにか足もつかずに登り切れました。よかった……。

 耳をすませばに出てきた地球屋のロータリーを探して、そろそろと坂の上の住宅街を走ります。途中、見晴らしのいいところをみつけてパシャリ。

DSC_0968

 Googleマップでロータリーがもうちょっと先だと確認して、少し進むとあっという間に着きます。珍しいラウンドアバウト!

DSC_0969

 すぐ近くに公園があったけれど、自販機がぱっと見てみつけられず、住宅街のど真ん中ということもあってこのまま坂を下って戻り。

 下り坂……。

 ぐにぐにと曲がった道なのもあるし、スピード上がりすぎると怖いのでブレーキを効かせつつソロソロと降りていきました。ちゃんとブレーキを効かせたからか、飯田牧場行った帰り道の長坂よりかは怖くなかったな。ロードバイク乗りとして、果たしてこれでいいのか悩むところではあるけれど…。 

blog.ebicha.net

 

 無事に下りきって、来た道を帰って帰宅しました。

 とりあえず坂が本当にダメだなと思ったので、今後もちょいちょいいろは坂を上って練習していこうと思います。それ以外にも家の近くに坂を見つけて上ってった方がいいのかなーうーむむむ。

 とはいえ、耳をすませばは大好きなジブリ映画なのでモデルの地に行けてうれしかったのだったー!

2017年の走行距離

 あとちょっとだけど、年間走行距離1000kmにはなりませんでした。雪がちらつくくらい寒かったのでな~~~~

 

走行距離:975.0 km
獲得標高:6,892 m

 

 今年は前半がプレトレ(ルッククロス)で、後半はロードという感じで走ってました。プレトレでも290km走ってたみたい。来年はもうちょっと走る頻度を増やしていきたいところ。1回の走行距離も伸ばしたいしなぁ…。休日の午前中5時間くらいは常に開けるようにすべきか…うーむむむ。あとは一般道に慣れたりもしたい…。

 色々と目標があるので、それはお正月にとっておこう。

 

 ではでは、皆さまよいお年をー!

おにぎり持ってサイクリング

 Strava曰く、あと100kmくらいで年間1000kmだという。それならばあと100km走っちゃおうじゃないか。

 そもそも、年間1000kmって割と短いのだろうなとは思う。7月後半にロードバイクを手に入れたということを加味しても、な…。というわけで、来年こそは距離を伸ばしていきたい。がんばるぞい。

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朝のライドdeダイエットとインナーグローブ

 ダイエットを目的として、平日の朝に30分程度ロードバイクに乗ろうキャンペーンを実施中。

 大体、7時過ぎに家を出るようにしているけれど、まだ陽が出たばかりだったりして寒い……。徐々に太陽が出てくる様を見るのは楽しいけれどね。
 走ってしばらくすると汗ばむし、指先は汗冷えなのか冷えるし、いかんともしがたい。

 そもそも5℃以下のところに15℃対応のグローブというのも、心もとないのかもしれないが…。ここはとりあえずインナーグローブで対応したいところ。
 汗冷え対応ならば、ファイントラックやモンベルのジオラインのインナーグローブが良さそう。

 

finetrack(ファイントラック) パワーメッシュインナーグローブ FAU0201 BK(ブラック) M

finetrack(ファイントラック) パワーメッシュインナーグローブ FAU0201 BK(ブラック) M

 

 

 

 あたたかさ重視ならば、最近売出し中?のミズノのブレスサーモかしら……。なんかちょっとちがうかしら。悩ましい。 

 基本的に冬場はサイクリングロードか都内近郊しか走らない予定なので、あたたかさよりも汗冷えの方かなぁ……。などと考えているところです。

 身体の寒さはライド前に朝食を摂ってないのもあるかなぁとちょっと思ったり。しかし、脂肪は燃焼させたい。水分は摂っているし、30分程度ならハンガーノックになるほどでもないのでいいかなと思っているけれど……。うーむむむ。

 明日の朝も頑張りたい。そういえば、22日が冬至らしい。昼が延びていくのはうれしいな。

秋ヶ瀬の森バイクロア7に行ってきたよ

 楽しかったー!

bikelore.jp

 とりあえず我が家からの自走は厳しいかなと判断し、電車&無料シャトルバス利用で向かいました。

 会場は親子連れも多いし、DJが音楽掛けているし、まさにおシャンティな運動会な感じです。

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バイクロア7に遊びに行くぞ!

 スターライトクロスでシクロクロス観戦の楽しさを覚えたまっちゃ。バイクロアなるイベントも教えてもらったので、遊びに行く気満々です。とうとう今週末ですね。

bikelore.jp

 雨は降らなさそうなものの、今回は結構寒そう。それなりの寒さ対策はするとして……観戦拠点を構築するために必要なグッズ類は皆無。これまでアウトドア趣味と無縁だったから仕方ないね。

 というわけで、レジャーシートと軽量折り畳みイスをぽちっとにゃ~。

 次いつ使うかわからないので、とりあえず安物で。しかしながら、イスは何かしら使えそうである…。イベントの行列とか。もうそんな体力とガッツないけど、もしかしたら、ね。というわけで、聞いたことがあるブランドのドッペルギャンガーで。

 

DOPPELGANGER(ドッペルギャンガー) アウトドア ウルトラライトチェア C1-55 超々ジュラルミンに改良版

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アサヒ興洋 レジャーシートプラージュ(L)

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 ロードバイクの先輩が参加されるので勇姿を見るぞ! 外で食べたり飲んだりしながら観戦するのが大変楽しみ!

とろろそばを目指して、いざ高尾

 大垂水峠まで自走する!としたら、まずは高尾山口まで走れなくてはならない。本格的に冬になる前に一度は走っておきたいなぁと思い、とろろそばを目的に行ってきました!with 同居人氏

 多摩川サイクリングロードから、浅川サイクリングロードに入って高尾を目指します。

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