えびちゃりログ

初心者ロードバイク乗りの記録

初めて峠に挑戦! 時坂峠に行ってきたよ

 GW中に初めてのカレーめんライドなどもしたのですが、先にこっちを書いてしまうマン。
 初めて峠に挑戦して惨敗だった記録です。

 AACRにも出るし長距離走らないとね~ということで、ずっと気になっていた時坂峠に行くことにしました。
 (比較的)初心者向けの峠を探していたところ、ふもとにうの花ドーナツで有名な「檜原とうふ ちとせ屋」があったり、登った先に「そば処 みちこ」というお蕎麦やさんがあると知って、時坂峠が気になっていました。(後者の「そば処 みちこ」は昨年の秋に閉店してしまったので今はもうありませんが……)
 足に自信がないので車が来ない峠がいいし、何よりご褒美(美味しいもの)があるし、自走でなんとか行って帰ってこれそうな距離ということもあって時坂峠で決定。

 たまリバーを北上。午前中の爽やかな時間帯で富士山も綺麗に見えました。

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 さらに北上して、睦橋を渡ってゴーウエスト。武蔵五日市駅をチラ見して、檜原村に突入するプランです。道自体は簡単なので迷わずに進めます。
 途中、たまリバー上とファミリーマートあきる野檜原街道店で休憩を入れました。後者のファミマはサイクルラックもイートインスペースもあって、ありがたや~。
 ファミマの後、ちとせ屋までの道は車もそれなりに通るしアップダウンもある道ですが、新緑を感じられて気持ちよかったです。いつも緑を感じるとしても川沿いでしかないからな~。

 大体予定通りの時間で、ちとせ屋に到着。大体、11時半位だったかな? うの花ドーナツは10時半から揚げるらしく、ちょうど揚げている真っ最中でした。

 揚げたてのドーナツの美味しいことよ!!!!!!!!

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 いやほんと、外側はサクッとしているのに中はモチモチしてて、すっごいおいしかったです。豆乳も飲んでみましたが、大豆だよ!!!って感じです。豆のたんぱく質を感じます。(早く食べたいあまりに写真がおざなり)

 さて軽く楽しんだところで、いよいよ時坂峠です。最初のあたりは「払沢の滝」という日本の滝百選にも選ばれている滝があるので、観光客のみなさん&駐車場があります。気を付けて駆け抜けます。
 民家を抜けて見下ろすと、そこそこのぼってきたなぁ感。

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 コースプロフィールは敢えてそんなに見てないんですが、始まって1.5kmくらいで足をつきましたね……。インナーローでもムリムリムリムリカタツムリですよ。同行している同居人氏はクロスバイクでヒョロヒョロっと登っていく背中を見つつ、私はしんどさの極みで押し歩き始めます。

 そんな中、ふもとでドーナツ食べているときに見たチームの方々が時折ぴゃーっと登っていきます。クライマーとはああいう人たちなんだなあと、尊敬の念で見送りました。その中の方が「こんにちはー」と声を掛けてくれたがちょっと嬉しかったです。おそらく同性だったからかな? 息があがりつつも「こんにちは~」と返しましたが届ていたといいな。
 押し歩くのも辛いし、ハイキングの方々は楽しそうに歩いているし、「何故私はこんなところでこんなことを……?」という虚無感も感じ始めてきました。
 よくないよくない。とりあえずそんなときは塩タブレットです。おいしい。げんきでる。。。

 もしかしなくても押し歩く位なら乗った方が速いし楽だな?ということに気づいて、またヘロヘロと走り出します。傾斜が控えめな場所で6km/hくらい。もっと軽いギアが欲しいのかもしれない……。いや、筋力アップの方がいいか……。
 カーブはアウトコースを走ったりしつつも、ちょこちょこと休みながら進むと開けた場所が。

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 この風景を見たかったのだよな~と思いつつ、撮影。途中で同居人氏とも合流して、看板で峠の頂上を感じつつ進みます。

 やっと登頂~~~!!! 45分かかりました。ぜんっぜん初心者向けじゃないじゃん!!!!
(あとで見たら、参考にしたサイトには中級者向けってあったので勘違い or 自分を過信していただけである)
 しかし、達成感はあります。もりもり歩いたし足をついたけども、自分の力でここまで来られたのは嬉しいなぁとちょっと休憩。
 いつか自分の成長を感じたくなったらまた来ようね……。

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 何年か前にはやっていたらしい峠の茶屋はもうやっていない様子。

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 ここは本家ではないそうですが、うどんを出していたというサイトを見ました。ほかにも、2010年8月のアド街ック天国で放送されていたとか。

 ちょっと先にあるという本家も今はもうないらしい。ネット上に残る記録を知ると、ちょっとノスタルジーですね。

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 そば処みちこの跡地にお休み処瀬戸沢?があるようですが、そこまで時間に余裕があるわけでもなし。

 GWということもあって、ハイキングの人も自転車の人もチラホラ。ある程度、頂上を味わったら峠を降ります。

 下りは狭いしグネグネしているので、正直めちゃ怖い。
 30km/hも出せない感じですね…これが私の力量なんだろうな。ブレーキを常に掛けつつ、平坦走るくらい(23km/h)で下ります。
 同居人氏は私よりも重量があるし、スノボもやるし、運動神経的なものは私よりも良いので速くなるのはわかるんだけど、先にぴゃーっと進んでいったのでちょっと心配になるのでした。
 というか私はいつも坂道を下るときは最悪な想像ばかりしているんだ……。
 あの角から車が飛び出して来たら崖に落ちて死ぬなぁ……とか、うっかり葉っぱでタイヤ滑って横滑りしてひどい擦り傷になるんじゃないかな……とか。
 ブラケット部分持ってブレーキかけていると手の力がしんどくなるので、腰を浮かせて体重を後ろにかけて下ハンにしてみたりも。だけど、体幹がすぐ音を上げてました。未熟者である!
 未熟者でも怖い目に遭いたくないから、今年のボーナスでブレーキをグレードアップしようと強く思いました。お金で確保できる安全!(全然山道走らないから延ばし延ばしにしてたけど、そろそろ買っておきたくなってきたよ)
 もうちょっと自信を持ち、素直な心で下り坂も楽しみたいですね…。

 なんだかんだで下って来れて、頑張ったで賞はうの花ドーナツおかわりです。ドーナツ量産タイムは終わったらしく、作り置きドーナツでした。作り置きといっても、まだ中はホッカリしている。うむ、おいしい。おいしい卯の花ドーナツである。

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 しかし!!! しかし、やはり揚げたてには敵わぬ……。美味しいのは間違いないんだが、午前中のはもっとおいしかった。
 最高のタイミングで食べられてほんとよかった!!! と思うので、ほんと午前中の来訪がおすすめ。

 豆腐ソフトクリームも食べてみた! あまいがさっぱりとしていて、これもまたうまし~

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 そんな感じであとはまったりのんびり帰りました。

 帰りのたまリバーで気づいたことは「平坦って実はしんどいな」でした。向かい風で足のHPが赤い状況だと、坂の勢いとか下り坂で足を休憩とかないし。
 以前、自転車乗りな先輩方と飲んだ時に「平坦たくさんのブルベつらい」みたいな話を耳にしていたけれど、これかー!!!ってなったネ。
 でもまぁ、たまリバーは歩行者やすれ違いに気を付けていれば車に轢かれることもそうないし、気楽かな……。

書きたいことが溜まっているところ

 今週末はAACRだ! 当日晴れそうだし、チームジャージも届いているし、楽しみ!


 GWにはカレーめんライドしたし、初めて峠に挑戦したりもした!

 写真の取り込みが追い付いてなくて、文章書くだけ書いて寝かせている……。発酵してしまう前に世に出さねば!

 

という感じで、ぼちぼちライトな感じに乗ってますという近況更新でした。

 

名探偵ピカチュウかわいい

初めてのカフェ蘖

 2月末に乗ってからというもの、キンプリSSS劇場版を見に行ったり、にいがた酒の陣に行ったり、キンプリカフェに行ったり、翔んで埼玉を見に行ったり、FF14ファンフェスティバルに行ったり、舞台 刀剣乱舞の円盤鑑賞会をしてもらったり、セールに行ったり、日本酒利き歩きに行ったり、なんだりかんだりで自転車に乗れていませんでした。やー、忙しい忙しい……。まぁ全部言い訳だけど。


 さて、緑のAACRまであと一か月。GWの前半はイベント三昧だけど、後半モリモリ走るつもりでいるので。ええ。でもそろそろ走らんとやばいぞ。
 まずはずっと行ってみたかった、カフェ蘖に行ってきました。ぶら下げるニンジンは大事。

twitter.com

 

 風も穏やかな日曜日。ランチは限定10食みたいなので、念のため電話で予約入れて向かいました。

 たまリバーの土手には花が咲いて、桜が散って春真っ盛りです。二子玉川のBBQ場は大盛況でした。サイクリングロードを行き交う人もまた多い……。

 すれ違うロードバイクの人の多くはフェイスマスク付けてました。確かに今日は焼けそうだから、日焼け止めだけでなくフェイスマスクが正解だったかな~と思っていたけれど、どちらかといえば小虫対策ですね! めっちゃ虫が顔につく。春です。

 近々、長らく出来てなかったカレーめんライドをすべく、府中郷土の森のBBQエリア混雑度も走りつつチェックです。広いこともあって足の踏み場もない!みたいな状況にはならなさそうなので、割とやりやすそう。早めの午前中に来れば、ささっと食べられそうです。よしよし。
 
 ワイズロード府中多摩川店のお隣に出来たカフェLohas24が閉店してしまったとインターネットで見たのでそれも走りつつ確認。店内にダンボールの山。立派な珈琲焙煎マシンがあったけれど、あれはどうなってしまうんだろうなぁ……。

 そうこうしながら走っているといつしか到着。サイクルラックに自転車置いて、入店っ
 民家の1階をカフェ化しているお店です。こじんまりとまったりのんびり~に最適だ。食べたかった日替わりランチは海南チキンライス!
 走ってきた体にスープがしみる。チキンライスにたれを掛けて食べるのだけれども、酸っぱめのタレとピリ辛のタレ、どちらも美味しくて交互に堪能してしまった。

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 食後にうっかりケーキを追加。……走ったからいいんですよ。この後また走るし……。

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 満足して帰る~♪

 

 帰宅途中、塩分不足が原因ぽい頭痛もしてきてしょんぼりでした。そろそろ塩タブレットが必要な季節のようですね……汗っかきだし。
 とはいえ、とても自転車に乗りやすい季節となりました。引き続き乗っていくぞ~。

AACRに向けてチームジャージを注文したった

 緑のAACRに出ることになったことだし、フルオーダーなチームジャージを作ることにしました。

 ゲームのフレンズ達とは「OTSUMAMI」というゲーム内のチームのようなものを作って遊んでいます。そこのメンツで自転車に乗るよって人たちと「OTSUMAMI+cycle」というグループを作り、時々自転車の話をしています。

 今回、AACRに一緒に参加するのもOTSUMAMIの一部メンバー(自分含めて4人が参加)。せっかくだからチームジャージ作って走りたいという憧れもありーのということで作ることに相成ったわけです。

 デザインデータ作成をお願いできるメーカーということで、wave oneにしました。カペルミュール作ってるし、有名メーカーなので安心!みたいな。ガチレース向けジャージではなく、日焼け止めありのカジュアルめジャージが良かったので、そういった生地の製品もあるというのも大きいです。(ジャージが白で透けるのはイヤん)

スタンダード半袖ジャージ|商品|フルオーダー|WAVE ONE(ウエイブワン)

 

 wave oneのフルオーダー向けアカウントを作成し、チーム内でデザイン案を絵と文字でまとめ、デザインを依頼。イラストもあるような依頼でしたが、いい感じに作ってもらえました!(イラストにこだわりがあるなら自分らで描いて提供が良いのだろうけれども、初めてなので、デザイナーさんにお任せ!)

 4月中には受け取れそうなので、一安心! とっても楽しみ!
 到着したらどーんとブログにも載せたいですね。うふふのふ。

 さて、そろそろ緑のAACRの3か月前ですって。年明けてから、自転車に乗ってないというのに……。

 そろそろ体を鍛えていかねばと感じております。ちょっと早めに春が来るらしいので、頑張りましょうね……。

イワタニのジュニアコンパクトバーナー(CB-JCB)が来たよ

 ジュニアコンパクトバーナーが入荷されてやっと届いたー!! での使ってみました。夜のベランダ…天気予報によれば気温3℃の状況で。
 結果から言うと、問題なく使えました!

https://image.ebicha.net/blog/DSC_1370.jpg https://image.ebicha.net/blog/DSC_1372.jpg

まずは使ってみる

 取扱説明書は割と雑に読んだり読まなかったり、困ってから初めて読んだりするタイプです。今回は最初は読まずに使ってみようとしました。
 なぜなら、早く使ってみたかったから!(小学生みたいな理由)

 ガスボンベをカチッと押し込んで回すのはカセットコンロと同様なので問題なし。つまみを回してみるものの、点火の手ごたえがないままにガスが出ます。屋内でやっちゃダメなやつ。
 どうやったら点火するの? と何度かつまみを勢いよくひねってみるも、付かない。ここで取扱説明書を読みました。

 つまみの近くについているボタンをプッシュすることで、点火になるんですね!! 説明書はちゃんと読みましょう。

 

点火したので沸かしてみる

 今回は最初からケトルで熱湯を沸かすよ!!

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 ベランダの地べたに置いて火をつけ、水が並々入ったケトルを置いて待ちます。冬の星座・オリオン座がきれい。

 どの程度の炎でやったらいいんやらわからないので、最初の方は底から全く火がはみ出さない程度に。途中から強めて、底からギリギリ火がはみ出ない程度に。
 風は多少あるものの、微風程度でした。換気扇回したくらい? それでも炎はちょっと偏ったりしてた。

 おおよそ30分程で、グラグラの熱湯を沸かすことができました。水は800ml近く入っていると思うので、こんなものでしょうね。

 

沸騰するまでの時間を考えてみる

 せっかくなので、水の量とバーナーの火力で沸かす時間を試算してみましょう。

水の量:800ml

水温:7.5℃ (参考サイト:東京都水道局 水道水の水温

沸点:100℃

ジュニアコンパクトバーナーの最大発熱量:2.7kW (2,300kcal/h)

必要な温度上昇:100℃ - 7.5℃ = 92.5℃

 

水1g(1ml)の温度を1℃あげるのに必要な熱量が1calなので、水800mlの温度を92.5℃上げるには、800g × 92.5℃ = 74000cal

つまり、沸騰させるには74kcalが必要となります。

バーナーの最大発熱量は2300kcal/hですが、

  • 実際には火力の調整をしていた
  • 屋外でコンロの熱効率は悪いはず

と考えられます。

そこで火力は、

  • 最初の20分位は最大の10%程度
  • あとの10分くらいは30%程度

の火力にしていたとします。

 また、屋外でコンロがヤカンに与える熱量は落ちると考えて、熱効率は30%程度とします。(キッチンのガスコンロが大体50%とのことなので、外気温や小さい鍋ということで下がったと考えます。)

つまり、

  • 最初の20分は 2300 * 0.1 * 0.3 = 69kcal/h の熱量を利用していた
  • その後の10分は 2300 * 0.3 * 0.3 = 207kcal/h の熱量を利用していた

ことになります。


ケトルに火をかけていた30分間で得た熱量は

  ( 69kcal/h * 20/60 ) + ( 207kcal/h * 10/60 ) = 57.5kcal

ですね。

……74kcalより足らんじゃないか(・ω・) 沸いてないぞ……

 

例えば、後半の時間がもうちょっと長かったとして、74kcalに到達するのは…

( 69 * 20 / 60 )  + ( 207 * x / 60 ) = 74

x = 14.8(およそ)

 

 大体35分間、火にかけていたのだったら大体あってる。

 まぁ、理科で習ったことを身近なことに当てはめて考えるのが楽しかったのでオールオッケーです。

 

次回予告

  寒いけれど、2月にカレーめんライドをしたい!するのだ!! というわけで、予定のない週末が晴れたら行きたいと思います。でも結構埋まってるのでした。オタクは忙しいのだ。出来なかったら、あったかくなってからやります。

 

 

スノーピーク(snow peak) ケトルNo1 CS-068

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スノーピーク(snow peak) チタン シェラカップ E-104

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AACR2019 緑のアルプスあづみのセンチュリーライドにエントリーしました

 念願のAACRにエントリーしました! 走る距離は160kmですよ。

 これまでの最高が100kmなので「ちょっと伸ばし過ぎたか?!」と思うのですが、エイドステーションでおいしいものをちょこちょこ食べつつ進めればなんとかなるでしょう。(まだ時間があるので、とても楽観的)

 年明けてから全然乗れてないので、50km, 80km, 100km, 120km, 150km, 160km...という具合に徐々に距離を伸ばして乗れるようになりたいですね。もちろん、長距離出掛けられなくてもこまめに乗る方向で……。

 これに加え、ダイエット兼筋力アップを目指すことにしました。Nintendo Switchの「Fit Boxing」というフィットネス目的なゲームを始めたのでこちらを継続して行い、(私の)重量の軽量化と自転車のエンジン(=私の)性能を上げていきたいと思います。

Fit Boxing/フィットボクシング

Fit Boxing (フィットボクシング) -Switch

Fit Boxing (フィットボクシング) -Switch

 

 

余談

 今回、長野に住んでいるフレンド2人と一緒に参加するので、エントリー当日はDiscord(チャットツールの一種)で「まだ待ち状態ページ…!」「1組締め切ってる!!」などやりとりしていました。SlackではなくDiscordのあたり、ゲーマー感があります。(Discordはゲーマー利用を発端に普及していったという話があるので。)

 よく自転車サークルのメンバー募集でやりとりはLINEのグループというのを見るんですが、個人的にはDiscordとかSlackがいいのに……と思ってます。1グループで複数のチャットルームを持てるし、既読とかつかないし、雑談しやすいのになぁ。まぁ、アプリの普及率とかはダントツLINEだからそれもやむなしなのかもしれないけれど。